基于运动员身体结构的短距离速度滑冰体能训练策略探析

发表时间：2024-01-12　浏览： 50 次

摘要：体能训练是提高短距离速度滑冰运动员运动水平的重要手段，它可以提高运动员的运动能力和专项技术水平。基于此，该文首先介绍了短距离速度滑冰所需的体能要求，并阐述了运动员身体结构对训练的重要影响。通过速度分析、力量分析和技巧分析揭示了身体结构与短距离速度滑冰技术之间的密切关系。在训练策略方面，提出培养冰感、合理调控状态、科学设计训练计划和利用科技设备等策略，以期能够推动中国短距离速度滑冰运动员的体能训练及发展。